2016年7月2日（土）、裾野市福祉保健会館にて、『タニタの健康セミナー』を開催しました。講師は、株式会社タニタヘルスリンク 管理栄養士の鹿沼敦子さんです。鹿沼さんは、タニタでダイエットサポートやメタボ対策の特定保健指導などの健康支援サービスを担当しています。
タニタが考える健康づくりは、常にはかることを意識し、自分自身の食事量や運動量などの現状を把握したうえで、理想的なからだづくりをめざすこと。食事はバランスよく（野菜をたっぷり）、適量をゆっくりよく噛んで食べることが大切だとか。
今回は、タニタがめざす健康づくり、500kcalまんぷく定食ヘルシーレシピのコツ、アンチエイジングの食事学に加え美容に関するクイズも盛り込んだ、とても興味深い内容でした。

ライフサポートセンターしずおか