『タニタの社員食堂健康セミナー』を開催
～タニタが考える健康づくりと1食500kcalまんぷく定食のコツ～

2015年6月13日（土）14時より、沼津第5地区センターにて、ロッキーカレッジ『タニタの社員食堂健康セミナー』を開催しました。
（主催：（公財）静岡県労働者福祉基金協会 ライフサポートセンターしずおか東部事務所／後援：静岡県、沼津市、静岡県労働者福祉協議会・静岡県労働金庫・全労済静岡県本部　生活協同組合ユーコープ）

講師は、株式会社タニタ 管理栄養士の鹿沼敦子さんです。鹿沼さんは、タニタでダイエットサポートやメタボ対策の特定保健指導などの健康支援サービスを担当しています。

タニタが考える健康づくりは、常にはかることを意識し、自分自身の食事量や運動量などの現状を把握したうえで、理想的なからだづくりをめざすこと。食事はバランスよく（野菜をたっぷり）、適量をゆっくりよく噛んで食べることが大切なのだそうです。

今回は、タニタの健康づくりの他、1食500kcalまんぷく定食のコツ、ヘルシーレシピ実践編（外食メニューの選び方やコンビニ活用術）についても紹介がされました。
また、嗜好品を摂取した場合のエネルギー量とそれを消費するのに必要なエネルギー量の比較では、会場から驚きの声があがっていました。
ライフサポートセンターしずおか